GRATIS TEST · 16 VRAGEN · METEEN JE UITSLAG

Hoe ben jij gehecht?

Waarom raak jij in paniek als je partner niet terugappt? Of wil je juist wegvluchten zodra iemand te dichtbij komt? Grote kans dat je hechtingsstijl meedoet: de manier waarop je als kind leerde of er iemand voor je was. Die stuurt je gedrag in de liefde, vaak zonder dat je het doorhebt.

 

In deze gratis test ontdek je in een paar minuten of je veilig, angstig, vermijdend of angstig-vermijdend hecht.

Ja, ik wil mijn hechtingsstijl weten

Gratis, en je zit nergens aan vast. Uitschrijven kan altijd.

Generated by Plug&Pay AI

HERKEN JE DIT?

Je weet het best. En toch doe je het weer.

 

Je blijft maar appen

Je partner reageert een uur niet, en in je hoofd is de relatie al bijna voorbij. Je checkt je telefoon, stuurt nog tien berichtjes, en schaamt je er later voor.

 

Je trekt een muur op

Zodra iemand echt dichtbij komt, wil je ruimte. Je wordt kortaf, gaat druk doen met werk of sport, en vermijdt moeilijke gesprekken.

 

Steeds dezelfde negatieve spiraal

Andere partner, zelfde patroon. Je hebt wellicht al veel gelezen over zelfontwikkeling en je weet dat strategieën uit je jeugd invloed hebben op het hier en nu. Maar weten en anders doen blijken twee totaal verschillende dingen.

Dat is geen zwakte. Het is je zenuwstelsel dat oude regels volgt. En die regels kun je pas veranderen als je ze kent.

WAT DE TEST MEET

Vier manieren om lief te hebben

Geen van deze stijlen is goed of fout. Het zijn overlevingsstrategieën die je ooit nodig had. De vraag is alleen of ze je nu nog helpen.

Veilig

Je kunt dichtbij komen én jezelf blijven. Bij een ruzie raak je niet meteen in paniek.

Angstig

Je verlangt naar nabijheid en bent bang om de ander kwijt te raken. Stilte voelt al snel als afwijzing.

Vermijdend

Je redt het liever zelf. Komt het te dichtbij, dan creëer je afstand, ook als je eigenlijk best verbinding wilt.

Angstig-vermijdend

Je wilt verbinding, maar vindt dat tegelijkertijd ingewikkeld. Je wordt onvoorspelbaar in je gedrag, omdat je wisselt tussen ruimte én verbondenheid willen.

 

DIT KRIJG JE

Gratis, en meteen te doen

  • De Hechtingsstijltest: 16 meerkeuzevragen, in een paar minuten ingevuld
  • Direct je uitslag: welke hechtingsstijl bij jou past
  • Uitleg over jouw stijl: waar die vandaan komt en wat je ermee kunt
  • Toegang tot mijn online community, met nog meer gratis tests, inzichtplaten en e-books
  • Mails van mij met inzichten over liefde en relaties, uitschrijven kan altijd
Ja, ik wil mijn hechtingsstijl weten

GOED OM TE WETEN

Nog vragen?

Klaar om te ontdekken hoe jij gehecht bent? Het kost je een paar minuten.

Doe de gratis test

Is de test echt gratis?

Ja. Je vult je naam en e-mailadres in en je krijgt meteen toegang. Je betaalt niets en zit nergens aan vast.

Moet ik een account aanmaken?

Nee. De test staat in mijn online community. Je krijgt een mail met een knop om in te loggen, en dan sta je meteen bij je test. Een wachtwoord hoef je niet te onthouden.

Hoe lang duurt het?

Een paar minuten. Het zijn 16 meerkeuzevragen. Ga op je eerste gevoel af, dan krijg je de eerlijkste uitslag.

Krijg ik daarna veel mail?

Je krijgt de dagen erna een paar mails van mij over hechting en wat je met je uitslag kunt. Daarna wekelijkse inspiratiemails. Uitschrijven kan altijd, met één klik onderaan elke mail.

Is dit een diagnose?

Nee. De test geeft je een richting en woorden voor wat je misschien al voelde. Het is geen psychologisch onderzoek. Wil je dieper in je eigen gedrag duiken om het ook echt te kunnen veranderen, dan kan dat in een gesprek met mij.

Praktijkadres

Eerste Hulp bij Relaties ®

Leeghwater 88

2181 WB Hillegom

 

[email protected]

 

BTW-id: NL002059756B36

Social Media

Ben je al geabonneerd op mijn YouTube kanaal? Klik hieronder.

Facebook  ·  Instagram  ·  YouTube

Copyright © 2026 Eerstehulpbijrelaties.nl | Privacy